托福主要测试以下4种技能： 1. 耐性与精神集中
2. 语法/听力/书面英语/立论的基本知识和能力
3. 猜测，把握时间和在一定压力下作决定的能力
4. 解决问题的能力
至于耐性，自进入考场到考试结束你几乎要用3个小时。身体和脑力是你考好托福的前提。所以，平时你应该多多训练自己的耐心，最好的办法是作整套的历年真题（包括语法--虽然语法部分比较简单），越多越好。
至于第2个技能，本书可以帮你。在本书的以后几章，你分别可以看到语法，听力，阅读与写作等的基本知识和考试技巧。
第3个技能测试的你的合理分配时间的能力。把握时间在托福中甚是重要。由于听力部分几乎不能“回头”的特点，如何将准确度和速度结合是你高分的关键。
最后，为提高你解决问题的能力，我们设计了一整套教程，对你提高阅读能力，听力技能有很大的帮助。
（责任编辑：城市网）